Valmennusryhmät
Alkuun voi tulla yleistä tekstiä valmennusryhmistä ja mitä se pitää sisällään.
2013-2015 syntyneet
Vuosina 2013–2015 syntyneet lapset voivat osallistua yleisurheiluharjoituksiin 1–3 kertaa viikossa. Tämä ryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka haluavat harjoitella enemmän ja ovat kiinnostuneita kilpailemisesta. Tiistaisin ja perjantaisin harjoitellaan yhdessä 1-2 krt/vko harjoittelevien kanssa.
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti eri yleisurheilulajeja ja opitaan niiden perustekniikat. Harjoituksissa liikutaan mahdollisimman monipuolisesti kehittäen eri fyysisiä ominaisuuksia ja taitoja.
Harjoitukset 1-3 krt/vko:
- Tiistai klo 18.00–19.30 Liikuntamylly (Jauhokuja 3, 00920 Helsinki)
- Torstai klo 17.30-19.00 Eläintarhan kentän tunneli ja sen lähimaastot (Vauhtitie 6, Hki)
- Perjantai klo 17.30–19.00 Pukinmäenkaaren peruskoulu (kirjaston koulu, Kenttäkuja 12, Hki), harjoitukset alkavat noin 15-20 min ulkoverryttelyllä. Lokakuussa ryhmä on hyvin paljon vielä myös ulkona.
2011-2012 syntyneet
Valmennusryhmässä voivat harjoitella vuosina 2008–2011 syntyneet nuoret, jotka harjoittelevat ja kilpailevat aktiivisesti ja tavoitteellisesti. 1–2 krt / vko harjoittelevat tiistaisin ja perjantaisin.
Harjoitukset yli 3 krt/vko:
- Maanantai klo 16.30–18.00 Liikuntamylly
- Keskiviikko klo 16.30–18.00 Liikuntamylly
- Torstai klo 17.30–19.00 Eläintarhan kentän tunneli ja sen lähialueet ulkona
- Perjantai klo 18.00–19.30 Liikuntamylly
- Ryhmän muut harjoituspäivät sovitaan yhdessä valmentajan kanssa.
2008-2010 syntyneet
Valmennusryhmässä voivat harjoitella vuosina 2008–2011 syntyneet nuoret, jotka harjoittelevat ja kilpailevat aktiivisesti ja tavoitteellisesti. 1–2 krt / vko harjoittelevat tiistaisin ja perjantaisin.
Harjoitukset yli 3 krt/vko:
- Maanantai klo 16.30–18.00 Liikuntamylly
- Keskiviikko klo 16.30–18.00 Liikuntamylly
- Torstai klo 17.30–19.00 Eläintarhan kentän tunneli ja sen lähialueet ulkona
- Perjantai klo 18.00–19.30 Liikuntamylly
- Ryhmän muut harjoituspäivät sovitaan yhdessä valmentajan kanssa.