Valmennusryhmät
Valmennusryhmät ovat tarkoitettu lapsille ja nuorille, jotka haluavat harjoitella enemmän ja säännöllisesti sekä haluavat kilpailla aktiivisesti.
kesäkausi 2026
Kesäkauden 2026 harjoitukset alkavat pyörimään Erän yleisurheiluharjoituksien osalta 4.5.2026 alkaen ja jatkuvat syyskuun lopulle. Heinäkuussa on ryhmäkohtaisesti taukoa.
2013-2015 syntyneet
Vuosina 2013–2015 syntyneiden yleisurheiluharjoitukset ovat 3 kertaa viikossa. Ryhmän lapset haluavat harjoitella enemmän ja ovat kiinnostuneita kilpailemisesta. Maanantaisin ja keskiviikkoisin harjoitellaan yhdessä 1-2 krt/vko harjoittelevien kanssa.
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti eri yleisurheilulajeja ja opitaan niiden perustekniikat. Harjoituksissa liikutaan mahdollisimman monipuolisesti kehittäen eri fyysisiä ominaisuuksia ja taitoja.
Harjoitukset:
- maanantai klo 18.00–19.30 Pukinmäen liikuntapuisto (Kenttätie 3, 00720 Hki)
- keskiviikko klo 18.00–19.30 Pukinmäen liikuntapuisto (Kenttätie 3, 00720 Hki)
- torstai klo 17.30–19.00 Pukinmäki tai 18.30-20.00 Eläintarha (Vauhtitie 6 00250 Helsinki)
2011-2012 syntyneet
Valmennusryhmässä voivat harjoitella vuosina 2011–2012 syntyneet nuoret, jotka harjoittelevat ja kilpailevat aktiivisesti ja tavoitteellisesti. Ryhmässä on mahdollista harjoitella 3-4 krt/vko. Maanantaisin ja keskiviikkoisin harjoitellaan yhdessä 1-2 krt/vko harjoittelevien kanssa.
Harjoitukset:
- maanantai klo 18.00–19.30 Pukinmäen liikuntapuisto (Kenttätie 3, 00720 Hki)
- keskiviikko klo 18.00–19.30 Pukinmäen liikuntapuisto (Kenttätie 3, 00720 Hki)
- torstai Pukinmäki klo 17.30–19.00 tai Eläintarha klo 18.30–20.00 (Vauhtitie 6 00250 Hki), syyskuussa Eläintarha mahdollisesti jo klo 17.30
- sunnuntai klo 18.00–19.30 Tapanilan Urheilukeskus/ulkona (Erätie 3, 00730 Hki)
- ryhmän muut harjoituspäivät sovitaan yhdessä valmentajan kanssa.
2008-2010 syntyneet
Valmennusryhmässä voivat harjoitella vuosina 2008–2010 syntyneet nuoret, jotka harjoittelevat ja kilpailevat aktiivisesti ja tavoitteellisesti. Maanantaisin ja keskiviikkoisin harjoitellaan yhdessä 1-2 krt/vko harjoittelevien kanssa.
Harjoitukset yli 3 krt/vko:
- maanantai klo 16.30–18.00 Pukinmäen liikuntapuisto (Kenttätie 3, 00720 Hki)
- keskiviikko klo 16.30–18.00 Pukinmäen liikuntapuisto (Kenttätie 3, 00720 Hki)
- torstai Pukinmäki klo 17.30–19.00 tai Eläintarha klo 18.30–20.00 (Vauhtitie 6 00250 Hki), syyskuussa Eläintarha mahdollisesti jo klo 17.30
- sunnuntai klo 18.00–19.30 Tapanilan Urheilukeskus/ulkona (Erätie 3, 00730 Hki)
- ryhmän muut harjoituspäivät sovitaan yhdessä valmentajan kanssa.